口头表达能力，必须开口练习才能慢慢，只依靠阅读和听力输入，很难锻炼语言输出能力。不少学习者害怕开口，担心表达出错，一直选择默读或者单纯听音频，长期缺少开口表达的环节，表达能力很难进步。

    可以试着读完一段文本之后，用自己的话复述里面的信息，不用逐字逐句背诵原文。练习的时候不用纠结用词是否完美，优先想法能够清晰传递出去。条件允许的话，也可以录制自己的练习音频，之后回听录音，找到表达里停顿、用词存在的问题。

    练习可以拆分到日常生活当中，每次练习不用太久，重点保持稳定练习频率。慢慢适应开口表达之后，再逐步内容复杂度。口头表达训练是循序渐进的过程，不用急于求成，持续练习就可以看到变化。