以下是一些英语四级听力的技巧：

1. 提前预习：在听力考试前，可以先浏览一下听力材料的题目和选项，了解大致内容和问题类型，这样在听的过程中能更有针对性地注意关键信息。

2. 注意关键词：在听力过程中，注意关键词和关键信息，如人名、地点、数字、时间等，它们通常会在问题中出现，帮助你定位答案。

3. 注意上下文：理解上下文可以帮助你更好地理解听力内容，尤其是对于生词或难词，可以通过上下文来推测它们的意思。

4. 预测选项：在听力材料播放之前，尝试预测可能的答案选项，这样你在听的时候可以更有目的性地关注相关信息。

5. 注意听力顺序：听力材料的顺序通常与题目的顺序一致，所以可以根据题目的顺序来预测听力内容的发展和结构。

6. 注意态度和观点：听力材料中常常涉及到说话者的态度、观点或意图，注意捕捉这些信息可以帮助你回答与观点态度相关的问题。

7. 练习多样化的听力材料：多听不同类型的听力材料，包括对话、讲座、新闻等，增加对不同语境和语速的适应能力。

8. 增强听力技巧：提高听力技巧需要长期的积累和练习，可以通过多听英语广播、影视剧、英语歌曲等来培养听力能力。

记住，提高听力技巧需要长期的积累和练习，多多练习可以帮助你更好地适应考试的要求。