参加英语四级考试时，以下是一些技巧可以帮助你提高成绩：

1. 阅读技巧：
   - 在阅读理解部分，先浏览题目，然后带着问题阅读文章，有针对性地寻找答案。
   - 注意文章的结构和段落标志词，帮助理解文章的主旨和逻辑关系。
   - 多做练习，提高阅读速度和理解能力。

2. 听力技巧：
   - 在听力部分，先阅读题目，了解要听取的信息。
   - 注意听力材料中的关键词和关键信息，帮助理解和筛选选项。
   - 锻炼听力技巧，多听英语材料，提高听取速度和理解能力。

3. 写作技巧：
   - 在写作部分，先花一些时间阅读题目和提纲，理解写作要求和结构。
   - 注意文章的逻辑和连贯性，使用合适的过渡词和句子结构。
   - 多练习写作，积累词汇和句型，提高写作表达能力。

4. 翻译技巧：
   - 在翻译部分，先阅读原文和翻译题目，理解原文的意思和翻译要求。
   - 注意句子结构和语法，准确地表达原文的意思，避免语义和语法错误。
   - 多练习翻译，提高翻译能力和词汇量。

5. 刷题技巧：
   - 多做真题和模拟题，熟悉考试题型和要求。
   - 分析错题和弱点，有针对性地进行复习和练习。
   - 练习时注意时间控制，模拟考试环境，提高答题速度和准确性。

以上是一些英语四级考试的技巧，希望对你有帮助。记住，多练习和不断提升自己的英语能力是取得好成绩的关键。