皆川爱子，上村爱子1979年12月9日，出生于兵库县伊丹市鸿池。出生后不久，诊断出患有先天性心室间隔缺损。1981年两岁时，因父母经营旅馆，迁至长野县长和町Echo Valley滑雪场附近居住。1982年3岁时，开始在当地滑雪。1986年，因父母事业变动，迁居至长野县北安云郡白马村，进入白马村立白马北小学，并在当地开始接触高山滑雪。

1992年进入白马村立白马中学，加入滑雪部。但由于受严重的欺凌问题困扰而退出，开始了一个人的滑雪训练。1994年，在白马中学读二年级的上村转投属自由式滑雪项目的雪上技巧。1995年上村进入长野县白马高中滑雪部。第二次参加全日本选手选拔赛，就以第三名的身份，入选全日本滑雪联盟（SAJ）国家队。

1996年在瑞士迈林根世界杯系列赛决赛中首次登场，以高一学生的身份勇登三甲，受到滑雪爱好者的关注。

1998年，18岁的上村在长野冬奥会上获得第七名。同年三月，于白马高中毕业，进入北野建设，以社会人的身份开始了运动生涯。冬奥会前后，上村开始受到电视、杂志等多方媒体的关注。18岁参加冬奥会的低龄，清爽利落的外表等，无不增添了话题性。上村也涉足广告拍摄，成为日本著名冬季运动选手之一。

2002年，被寄予夺牌希望的上村参加了盐湖城冬奥会，最终获得第六名。

2002~2003赛季普莱西德湖（Lake Placid）大赛中，首夺国际滑雪联合会（FIS）世界杯系列赛冠军。

2004~2005赛季沃斯（Voss）大赛中，再获世界杯冠军。

2006年都灵冬奥会，挑战女子选手绝少尝试的3D（空中纵横双向回转）高难度空中技巧——corkscrew成功，获得第五名。

从2006年开始，上村师从芬兰教练Janne Lahtela（日本自由式滑雪主教练）。

2007~2008赛季，上村在猪苗代大赛上取得国际滑雪联合会世界杯三连胜。又在捷克玛丽亚温泉大赛中获双人赛冠军，首次穿上年终排名第一的黄杉。接着又在瑞典奥里大赛上连夺单人、双人赛冠军，国际滑联世界杯冠军数达到六次的同时，也提前登上了国际滑联年终总冠军的宝座。随后的意大利瓦尔玛连科年终总决赛中，上村再夺单人赛冠军，以终盘五连胜漂亮的结束了这个赛季。

2009年6月11日，上村爱子正式宣布与高山滑雪选手皆川贤太郎结婚，但是在在公众活动以及比赛都会继续以上村爱子的名义出现。