阅读能力的依靠持续阅读，而不是一次性读完大量文本。很多人刚开始练习阅读时，会直接选择篇幅很长、内容复杂的文章，读几页就觉得疲惫，很难坚持下去。不妨从篇幅简短、题材感兴趣的文本入手，慢慢适应阅读节奏，建立阅读信心之后，再逐步增加难度。

    阅读的时候不用一碰到生词就立刻停下查询释义。可以先读完整个段落，把握段落整体意思，读完之后再统一整理陌生词汇。频繁停下查词会打断阅读思路，很难体会文本整体传递的内容，也很难锻炼理解长文本的能力。

    可以固定一段阅读时间，不用强求很长时长，重点保持稳定的阅读频率。坚持一段时间之后，阅读速度和文本理解能力都会慢慢变化。阅读题材也可以丰富一些，不要局限单一类型，接触不同风格的文本，理解能力也会变得更加全面。